A mangosztán egy igazi szuperétel

A mangosztán - bár még sokak számára ismeretlen hazánkban - valódi szuperélelmiszer, nem véletlenül hívják az “Istenek gyümölcsének”. A mangosztán egy olyan trópusi gyümölcs, mely sokrétűen képes támogatni egészségünket A világ keleti részén már hosszú évszázadok óta fogyasztják, s nem csak finom íze miatt, mivel az ázsiai orvoslásban is gyakran alkalmazzák kivételes gyógyhatásai miatt.

Ráadásul ma már a tudományos vizsgálatok is alátámasztják a mangosztán kedvező egészségügyi hatásait, amit a benne található értékes és kivételes tápanyagoknak köszönhet.

A mangosztán lenyűgöző ereje

A mangosztán legfőbb hatóanyagai a xantonok, melyek rendkívül erős antioxidáns hatással rendelkeznek, így kivételes immunerősítő, gyulladásgátló, szabadgyökfogó, öregedés lassító és keringésjavító hatással is bírnak.

A mangosztán legfőbb hatásai a következők:

Immunerősítés

Sok-sok antibakteriális, antivirális és gombaellenes anyag van jelen benne, melyek támogatják az immunrendszer működését.

Gyulladáscsökkentés

A mangosztán testszerte gátolja a gyulladásokat, ezért többek között kedvező hatású ízületi gyulladás vagy légúti betegségek esetén is. (1.), (2.)

Szív- és érrendszer erősítés

A mangosztán fokozza a vérkeringést és a vérképzést, értágító hatású, ezáltal hasznos lehet érelmeszesedés esetén, illetve az agyvérzés, a szívelégtelenség kockázatának csökkentésében. (3.)

Vitalizálja a testet

A mangosztán gazdag tápanyag tartalmával, több energiát szolgáltat a szervezet számára.

Öregedésgátlás

A mangosztán erőteljes antioxidáns vegyületei hatásosan képesek semlegesíteni azokat a szabadgyököket, melyek az öregedés folyamatáért is felelnek a szervezetünkben.

Emésztőrendszer támogatása

Javítja az emésztés hatékonyságát, és segíthetsz számos emésztési rendellenesség megszűntetésében is.

Fogyás elősegítése

Serkenti a zsírégetés folyamatát testünkben, ezért képes megtámogatni a diétát, a fogyókúrát. (4.), (5.), (6.)

Menstruáció szabályozása

A mangosztán enyhíti a PMS tüneteit is.

Bőr ápolása

Számos bőrprobléma esetén javulást indíthat be, a benne található antibakteriális és antimikrobiális hatóanyagainak köszönhetően. (7.)

A mangosztán pozitív hatásainak titka

A mangosztán gyümölcs nem véletlenül ismert az istenek eledeleként, ugyanis páratlanul finom ízén túl számtalan kedvező hatással rendelkezik az emberi szervezetre nézve. Ennek oka pedig a mangosztánban található tápanyagok egyedi kombinációja.

Ezért nagyon egészséges a mangosztán

A mangosztánban nagy mennyiségű, valódi, teljes értékű C-vitamin található, mely korántsem csak az immunrendszerünk működéséhez elengedhetetlen. A C-vitamin erős antioxidáns hatású, ahogy a mangosztánban lévő E-vitamin is. Ez utóbbiból a mangosztán a szükséges napi mennyiség egészét tartalmazza, mivel a gyümölcsök közül a mangoztánban van a legtöbb E-vitamin, mely a szív- és érrendszer számára is nagyon fontos.

Ásványi anyagokban is bővelkedik ez a trópusi gyümölcs, egyaránt jelen van benne a vas, a kálium, a foszfor vagy a kalcium is.

A mangosztánban megtaláljuk a B-vitaminok 6 fajtáját is a 9 közül, kiemelkedő mennyiséget tartalmaz a B1-, B2- és B6-vitaminból. A B-vitaminok nélkülözhetetlenek az idegrendszer, a bőr és az emésztés számára is.

A mangosztán magjaiban találhatóak szterolok, melyek növényi lipidek, azaz zsírok, és az Omega-3 zsírsavak is közéjük tartoznak.

A mangosztán értékes hatóanyagai között vannak még a katechinek, a proantocianidinek, a poliszacharidok, a sztilbének vagy a kinonok is.

A proantocianidinek megannyi egészségmegőrző hatással rendelkeznek, mivel tudománosan igazoltan antioxidáns, gyulladásgátló, antimikrobiális, antiproliferatív és neuroprotektív képességgel bírnak.

A leginkább a zöld tea összetevőjeként ismert katechinek kutatásokkal alátámasztva neuroprotektív, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatással is rendelkeznek.

A kinonok leginkább antibakteriális és antioxidáns erejükről ismertek.

A mangosztánban igen nagy mennyiségben vannak jelen a poliszacharidok, melyek legfontosabb hatása talán a kiemelkedő antibakteriális és gombaellenes hatásuk.